ХОРОШО ВЫПОЛНЕННАЯ ПОДАЧА

Хорошо выполненная подача — одно из средств нападения. Такую тактическую задачу ставят всегда перед со бой квалифицированные команды, вводя мяч в игру: сильно выполненная подача затрудняет противнику подготовку тактических комбинаций для нападающих ударов, а иногда приносит очко. Новички обычно производят подачу неэнергично, слабым ударом, и противник довольно легко принимает мяч.

По характеру движения ударяющей руки и расположению туловища игрока по отношению к сетке различают: нижние — прямые боковые подачи и подачи с высокой траекторией (чешская подача) и верхние — прямые подачи с вращением и боковые подачи.

Чтобы выполнить любой способ подачи необходимо: 1) принять правильное исходное положение перед пода чей; 2) точно и невысоко подбросить мяч; 3) уметь правильно расположить кисть руки на мяче в момент удара 4) сочетать мышечные усилия до подачи и в момент по дачи. При ударе мышцы туловища и ударяющей руки напрягаются.