ВЕРХНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА

Игрок становится лицом к сетке, ногу, разноименную с ударяющей рукой, выставляет вперед (необходимое условие при выполнении всех способов подачи, кроме чешской ), правая рука готовится к замаху, левая рука держит мяч на уровне плеча.

Затем игрок поднимает левую руку до уровня головы и подбрасывает мяч, одновременно с этим согнутая в локте правая рука заносится за голову, а туловище наклоняется назад, центр тяжести переносится на правую ногу. При ударе правая рука резко разгибается вперед-вверх, туловище подается вперед, тяжесть тела переносится на левую ногу. Кисть ударяющей руки накладывается на мяч несколько сверху, придавая его полету траекторию параболической формы. В момент удара туловище игрока вы тянуто, ноги отрываются от площадки. Если нужно подать мяч более точно, игрок укорачивает подбрасывание мяча и замах ударяющей руки. Амплитуда движений туловища при такой подаче незначительна.

Разнообразие способов, которыми можно выполнять верхнюю прямую подачу, позволяет использовать ее с разными тактическими целями. Так, если противники плохо владеют приемом «сильных» мячей, следует выполнять по дачу с большим замахом, направляя мяч в любую зону площадки. Если игроки противника успешно разыгрывают сильные подачи, рекомендуется направлять точные верхние подачи в плохо защищенные зоны или на игрока, только что введенного в игру.

Как сделать ремонт, полезные советы по ремонту деревянной старой мебели.