НИЖНЯЯ ПЕРЕДАЧА

Нижняя передача одной и двумя руками без падений обычно используется при доигрывании далеких мячей на сторону противника. В последнее время все большее распространение получила передача тыльной стороной ладони.

Описываем выполнение нижней передачи одной рукой при приеме мячей, опускающихся перед игроком. Игрок из положения стойки или после перемещения выполняет выпад вперед, наклоняя туловище в ту же сторону.

Рука несколько сгибается в локте, кисть в луче запястье отводится на себя. В момент передачи рука делает . встречное движение к мячу, последовательно разгибаясь в плечевом, локтевом и лучезапястном су ставах. Структура движения похожа на удар по мячу ракетой в теннисе.

При доигрывании далеких мячей одной рукой на сторону противника игрок быстро перемещается (используя бег с активной работой рук) в сторону полета мяча и, делая последний шаг, широким движением отводит руку в сторону и выполняет удар по мячу.

Прием мяча двумя руками снизу применяется при доигрывании мячей на сторону противника. Игроку боль шей частью приходится выполнять передачу двумя руками после перемещения к мячу, находясь спиной к сетке. В момент удара по мя чу туловище незначительно наклоняется назад, оставаясь в положении, руки продолжают движение к мячу и при ударе напрягаются; далее их после дующее движение незначительно.

Иногда нижней передачей двумя руками можно принимать низкие мячи, летящие прямо на игрока. В момент удара по мячу кисти рук накладываются одна на другую, пальцы соединены. Степень напряжения рук зависит от скорости полета мяча и расстояния, на которое надо передать мяч.