НИЖНЯЯ ПОДАЧА С ВЫСОКОЙ ТРАЕКТОРИЕЙ

НИЖНЯЯ ПОДАЧА С ВЫСОКОЙ ТРАЕКТОРИЕЙ

Эта подача наиболее трудная для приема в солнечную или ветреную погоду. Особенно сложно для противника принять мяч, летящий с высокой траекторией и опускающийся около сетки,  

При выполнении этого способа подачи игрок располагается правым боком к сетке. Тяжесть тела переносится на правую, впереди стоящую ногу, левая рука, держащая мяч, согнута в локте и расположена на уровне пояса, кисть руки находится над…
Далее...

ХОРОШО ВЫПОЛНЕННАЯ ПОДАЧА

Хорошо выполненная подача

Хорошо выполненная подача – одно из средств нападения. Такую тактическую задачу ставят всегда перед со бой квалифицированные команды, вводя мяч в игру: сильно выполненная подача затрудняет противнику подготовку тактических комбинаций для нападающих ударов, а иногда приносит очко. Новички обычно производят подачу неэнергично, слабым ударом, и противник довольно легко принимает мяч.

По характеру движения ударяющей руки и расположению туловища игрока по отношению к сетке…
Далее...

НИЖНЯЯ БОКОВАЯ ПОДАЧА

НИЖНЯЯ БОКОВАЯ ПОДАЧА

Игрок стоит боком к сетке, ноги согнуты в коленях и расположены несколько шире плеч, левая рука с мячом слегка согнута в локте и находится на уровне пояса. Ударяющая рука отведена вниз – в сторону, туловище незначительно повернуто в сторону ударяющей руки, тяжесть тела перенесена на правую ногу.

Игрок невысоко подбрасывает мяч перед собой. Рука на замахе производит встречное движение к мячу, тяжесть тела…
Далее...

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА

Верхняя передача мяча без падений может выполняться из различных исходных положений игрока, высота которых изменяется в зависимости от крутизны угла траектории полета мяча по отношению к площадке. В каждом отдельном случае волейболист принимает раз личное по высоте и структуре движений исходное положение.

Рассмотрим технику выполнения верхней передачи для всех исходных положений, так как работа рук, кистей и пальцев в большинстве случаев во многом сходна…
Далее...

ДВОЙНОЕ БЛОКИРОВАНИЕ

Двойное блокирование

Если организовать двойное блокирование нападающего удара с близкой от сетки передачи, то могут быть за крыты все направления удара. Игроки должны следить за тем, чтобы при постановке блока стоящий слева разворачивая ладонь левой руки несколько внутрь, а игрок, находящийся справа, поворачивал внутрь ладонь правой руки. Это движение выполняется с той целью, что бы мяч при ударе попадал не на край ладони, а на всю ладонь. …
Далее...